problemy z tu

[...] i nie umrzeć na tej maszynie przez 10 min. 88-O Na koniec jeszcze jedna rzecz. Kiedys już pisałam, że ćwiczenia na nogi 3x w tygodniu u mnie się nie sprawdzają i zawsze są problemy. Póki co żadnych problemów nie ma :-) Nie wiem czy to kwestia tego, że dużo mniej ostatnio chodzę. Ze względu na pogodę nie ma już długich spacerów kilka razy [...]

Dorwałem się do internetu ! :) Z godzinę pewnie jeszcze tu będę :) Więc pisac,jak macie jakieś pytania,problemy itp,bo od razu odpowiem. Potem znów będzie problem :) Jeszcze nie ma odpowiedzi na moją zagadkę???? No panie panowie ... :) Smiało :) https://www.youtube.com/watch?v=NzsyLOFyzlw

Przy 100 kg nie ma problemu,tu pomagałem dosłownie z 5,10 kg max.. Jak są większe problemy przechodzę na chwyt jak do kapturów lub biorę na przedramiona ,jak do Zacher przysiadów

Przy 100 kg nie ma problemu,tu pomagałem dosłownie z 5,10 kg max.. Jak są większe problemy przechodzę na chwyt jak do kapturów lub biorę na przedramiona ,jak do Zacher przysiadów Jeżeli tak - to wszystko ok. Ja wiem, że dużo mu nie pomagałeś - pisałem o niespodziewanych okolicznościach np. coś by mu strzeliło i puściłby ciężar.

[...] internetowi szamani bawiący się w lekarzy. A Ty chłopie co robisz? Jak myślisz? Ile osób dzięki Tobie rozpoczęło swój rollercoaster sterydowy? Ilu siadła psycha? Ilu ma problemy zdrowotne? Totalna hipokryzja. Krzyczysz na kogo w tym filmie? Popatrz w lustro promotorze tego ścierwa. Ciekaw jestem co Wy myślicie o tej sytuacji i tym filmie [...]

[...] były, a tu końca nie widać.. Potem szamanko - ŚREDNIE WĘGLE - i do...domciu....znowu szybciorem!Mam nadzieję, że będę miała neta, choć po dłuższej nieobecności w domu, zawsze jakieś problemy Potem: sobota-.... kiedyś trzeba świętować magistra, co nie? PS. Brakuje mi treningów jak......., lekarz zlecił mi kontrolę nogi, więc obaczymy co powie

[...] absorbujesz uwagę moderatorek, a efekty?? Przydałoby się więcej samodzielności. Sorry, wiem, że nie jestem tu weteranką, ale to już się robi irytujące bo każdy ma jakieś problemy, ale to nie jest miejsce na wylewanie żali, masz wypiskę z treningu/miskę to dawaj, ja nie masz to nie produkuj postów z żalami i maili do moderatorów, bo to ich [...]

No i jak zawsze marzec = problemy ;/ ;) Od dwuch dni po poprzednim treningu boli mnie pod prawą łopatką ;/ ale trening choć z bólem odbył się ;) A5 Mratwy Ciąg - 3/5 50kg Przysiad - 3/5 50 kg (zarówno w martwym jak i przysiadzie czuje jeszcze spory zapas ;) w martwym coś dorzuca w następnym treningu jednak w przysiadzie cieżko sie zarzuca sztange [...]

[...] a przysiadem to nogi poszły lżej niż martwy .Oczywiście nie była to duża różnica i nie było żadnego żyłowania. W wszystkich powtórzeniach chwyt na zamek i trochę mam z nim problemy tzn. nie mogę włożyć prawego kciuka w dłoń tak jak powinno . Już od pierwszego powtórzenia czuje ze kciuk nie trzyma się tak jak powinie. Zastanawiam się, czy w [...]

[...] Taktyka Adamka to będzie hit&run doskok seria ciosow i s******lamy. Adamek nie będzie wchodził w wymiany i będzie się bardzo starał by go Vit nie uderzył. Ale tu są problemy bo Wit jest bardzo doswiadczny i nie pozwoli sie wypunktować i Adamek zawsze coś dostanie na twarz, jak Adamek będzie do 5-6 rudny prowadzil na punkty Wit będzie [...]

[...] tam gdzie poniosłem porażkę( ten enigmatyczny plac boju na którym niemal poległem to moja szkoła hehe:) szczerze powiedziawszy bałem się nauki ktora zawsze sprawiała mi duze problemy ale tymrazem liczyłem na to że nie bedzie aż tak źle... A tu nagle pojawiła się się przyczyna mojego nieszczęścia sprzed kilku miesięcy i podeszla do [...]

[...] tylko 2 na poczatku. Dopelnilem negatywami Wyciskanie sztangi płasko 12/12/8 15kg/20kg/20kg - sam sie zdziwilem ze zrobilem 12 a potem 8 powtorzen z 20, wczesniej mialem problemy. Military press 12/12 10kg/15kg - przy 15kg bylo tak srednio ciezko, doloze troche chyba Uginanie ze sztangą 12/8 15kg/17kg - 17 to troszke za duzo bo wykonywalem [...]

[...] ładny zarys ud, naramiennych, wąska talia. Nad brzuchem tez warto popracować by trochę mięśnie wyszły a nie chowały się miedzy jelitami ;-) BF ok 17% Gdyby nie lekkie problemy hormonalne pewnie była by jeszcze chudsza ale wcale nie nie wyglądało by to lepiej Lalus78 Wśród rzeźbiących, przypadek szczególny, bo jej tłuszcz jest właściwie [...]

[...] to jakaś biegunka, która mnie męczy od 3 dni, kiedy piję te ogromne ilości wody, wydaję mi się, że może tu być jakiś związek... no trudno. Zawsze były są i będą jakieś problemy, kwestia czy przyjmuję to na klatę i sobie z tym radzę. Do tej pory sobie jakoś radziłem to i teraz dam radę :-)) [...]

Ja pasków u siebie w sklepie nie dostałam zamawiałam w necie ,bo nie chciało mi sie jezdzic po miescie i szukać.Z pasakmi całiem inaczej ja ich uzywam jak mam powyżej 6-8powtórzen ,bo tu zaczynaja sie moje problemy dłonie sie otwierają.Współczuje ochoty na słodkie ja na szczęscie mam to już za soba ,ale wczesniej dałbym sie pokroić za słodycze

[...] miniudaru" "Te upały przypominają człowiekowi, w jakiej części składa się z wody" "Rozpoczynamy. Oto pierwsze w tym meczu wznowienie" "Jego problemy uzewnętrzniają się w tatuażach, przedziwnych i wystrzyżonych fryzurach" "Wcześniej prowadził kadrę kombinatorów" "Przepraszam za spóźnienie, [...]

[...] zależy - siła, nie masa. Zapraszam do komentowania i korekcji treningu. Zapomniałem dodać że zmniejszyłem dawkowanie SAWa do dwóch miarek (może już o tym pisałem) bo po trzech widziałem przez gęstą mgłę i cięgle mnie kuła skóra ale sporo osób ma z tym problemy (alergia na pewien składnik). Zmieniony przez - balt080 w dniu 2013-07-30 10:21:53

[...] masakra. Jeszcze zrozumiałbym gdyby we wszystkich ćwiczeniach spadała mi siła równomiernie szybko, ale to się tyczy jedynie martwego i siadu, z z którym też w sobotę miałem problemy, może nie takie jak dzisiaj, ale również za wesoło nie było. Za tydzień spróbuję zrobić chociaż 120x10. W reszcie ćwiczeń progresu też nie zanotowałem, we wiośle [...]

[...] wcinać 100g ryzu i 100g lososia. Wiec bialka tyle co kot napłakał, wegli i fatu w porównaniu do tego co na codzień tez niewiele. Do końca tygodnia postaram się ogarnąć te problemy, na pewno nie będę jadl na sile. Mysle tez ze od kolejnego tygodnia bedzie 4 tyg minicuta wiec zgra się to idealnie. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-09-09 [...]

[...] jakim szczegółowym kształtowaniu sylwetki która tak czy tak potrzebuje podstaw w postaci dużej masy do budowy której wymagane są duże ciężary i glówne ćwiczenia na duże grupy - no i tu krąg zależnosci i argumentów sie zamyka mam nadzieje że nie zamieszałem jakby były panowie jakies problemy albo wątpliwości to bardzo proszę pytać narqua